Tag Archives: emziren anne içeceği

Vitamalt Emziren Anne İçeceği İnstagram Çekilişi

Standard

vitamalt-cekilis-2

Herkese Merhaba; 1-7 Ekim Emzirme Haftası nedeniyle Vitamalt İle siz anne ve anne adaylarına en uygun hediye olan bu süt arttırıcı içeceği hediye etmek istedik. Bu çekiliş sadece İNSTAGRAM  kullanıcıları için geçerlidir.

 

Yapmanız gereken çok basit bu  instagram  hesabında ki görseli sayfanızda #bolbolsütolsun hashtage ile paylaşmak yada repost etmek. Eğer emziriyorsanız buyrun instagrama 🙂

“Vitamalt Nedir?

Vitamalt; anne sütünü artırmaya yardımcı ve destek emziren anne içeceğidir. İçeriğinde B vitaminleri ve mineraller bulunur. B vitaminlerinin antioksidan ve sinir sistemine olumlu etkileri vardır. Bebeğinizi emzirirken bağışıklık sistemi de kuvvetlenir. Sağlıklı cam şişede formüle edilmiştir. Özel koyu cam şişesiyle , güneş ve ultraviyole ışınlarından korunmayı sağlar. Ayrıca teneke kutu olmadığı için , besinler zamanla kimyasallarla tepkimeye girmez ve bozulma yapmaz. Harvard Toplum Sağlığı Merkezi’nde 75 gönüllü üzerinde yapılan araştırmada, teneke kutularda saklanan içeceklerin tüketilmesiyle vücutta Bisfenol A (BPA ) miktarının arttığı tespit edilmiştir. Avrupa Komisyonu, Amerika Hastalık Kontrol Merkezi ve Endokrin Topluluğu bu maddenin bebek sağlığı açısından sakıncalı olduğuna karar vermiştir. Dünya Sağlık Örgütü , UNICEF ve Amerikan Pediatri Akademisi ilk 6 ay sadece anne sütünü önermektedir. Anne sütü bebeğiniz için en yararlı besindir. Anne sütünün içerisinde bebeğinizin gelişmesi için gerekli tüm besinler bulunur.”

 

Seval AKSU DEMİR

İnstagram : https://www.instagram.com/anneansiklopedisi/

 

Yeni Anne Öniz’den Lohusalık Notları

Standard

                                                                          İŞTE GELDİM BURADAYIM

12189676_1016276141758638_4154726989395707118_n

Ne çok yazdım konuştuk değil mi oğlumun gelişini,planları,düzeni…

Peki neden şimdi şaşkınlığım,korkum,heyecanım,unutkanlığım…

Ne kadar da kısaydı kızımla arası 30 ay altı üstü, ne çabuk unuttum gaz sancısını,uykusuzluğu,kaka bulaşmalarını …

Yazmak için neden bu kadar bekledim derseniz toplayamadım hala yazacaklarımı yaşadıklarımı sizlere nasıl anlatacağımı bilemedim.

Nereden nasıl başlayacağımı neleri anlatmam gerektiğini,tecrübelerimi,ağlamalarıma…

Loğusa günlüğü adı altında değil yaşadıklarımı anlatacağım size benim bakışımdan,açımdan…

Bugün 12 günlük oğlum.Ne kadar çabuk geçti bir bilseniz dün gibi ameliyathaneden çıkışım…

Akşam nasıl oluyor sabah nasıl geçiyor saatler neden bu kadar hızlı geçiyor yapılacak işler neden birikiyor bir bilsem keşke.

İki çocuklu hayata merhaba dedim ben.Daha tek kalmadım bütün gün.Bir kaç saat bile.

Açıkça söylemek gerekirse korkuyorum. İlk 1 haftamız yeğenim annem eşim ve ben idare ettik hepsinin emeği özverisi tartışılmaz.Birisi bebeğe bakarken biri İlkimnaz’a baktı diğeri ev işi yemek yaptı.Aramalara ancak bir hafta sonra dönebildim bir düzene uymuş otomatik olarak sanki devam ettim.Bu arada ilk doktor kontrolümüz,işitme testimiz ve sarılığımız oldu.

Anne sütü için bir hafta herkes seferber oldu malum okuyanlar bilir benim hikayemi anne sütüyle süt geldiğinde fışkırdığında hepimiz ağladık.

Annem işe başlayıp yeğenime gidince oğlumu ben kızımı da eşim devraldı.Babamızın babalık hakkı olan 10 gün bitince üstüne bir hafta rapor aldı.Kızımın şımarıklığı tavan yaptı babaya hayatı zindan ediyor. Oğlumsa uslu uykumuz emmemiz yolunda emip uyuyoruz.

12063409_1015509548501964_3064989724036317931_n

Kızımın şımarıklığının tavan yaptığı bir gün düştük yollara okul bakmaya.Gittik gördük beğendik ama tam gün gitmesi ve servis kullanması gerekiyor bunun için emin olamadık.Acaba ona haksızlık mı edeceğim erken mi diye düşünceler içinde kaldık. Şuan elimizin altında okul fikri. Anneannemiz yetişti yine imdadımıza akşamları onda uykuya gidiyor şimdilik. Bir haftaya kalmaz dedemiz gelince İlkimnaz dedeye.En azından oyun oynamak parka gitmek için birine ihtiyacımız var.

Vakit o kadar hızlı geçiyor ki yakalayamıyorum gün bitiyor ama sanki bütün gün bir şey yapmamışım gibi sanki.

İlk anneliğimin üstünden çok geçmemesine rağmen hala paniğim biraz oğlumu giydirirken.İlk gaz sancısı olduğunda İlkimnaz anneanne deydi geceydi eşimle bir an ortalık karıştı evet gaz sancısıydı ama ne yapacaktık unutmuştum ablamı aradım hemen sen bilmiyor musun dedi bana unutmuştum işte.Aklıma gelmedi o an evet dedim böyle yapıyorduk.

Tecrübelerim de var tabi ana kucağı oto koltuğu kucak bağımlısı olmaması için iyi seçenekler az biraz uyku düzeni vermeye çalışmalar,kişisel tercihim emzik kullanımı gibi…

12109236_1014787085240877_2568513724911188245_n

Anne sütü için bir hafta uğraştık demiştim ya işte bu konuda en deneyimsiz olduğum yer açıp İnternet’ten emzirme pozisyonlarını okudum.Neler dikkat etmem gerektiğini neler yemem gerektiğini uzun uzun okudum.Dikkat etmem gereken konu bol su içmek ve üşütmemek. Geçenlerde bir resim görmüştüm emziren bir anne memesi ne yiyorsa içi onunla dolu etkilenmemek elde değil 12 gündür yemediğim şeyleri yiyorum kendime iyi bakıyorum düzenli ve sağlıklı besleniyorum.

Tabi ki süt artmasını sağlayan benimde kullandığım birkaç ürün var Özellikle hamilelik döneminde tanıştığım kullanmayı dört gözle beklediğim mami power üstüne çok yorum aldım merak edenler için hemen anlatıyorum ben sezaryene girmeden gece içmeye başladım ve günde 3 adet içiyorum şuan.Tadı bana göre kahveye benziyor ılık tüketiyorum ne benim nede oğlumun gaz problemi yok genel olarak 2 adet tükettiğinizde günlük vitamin ihtiyacımı da karşılıyorum tabi ki sütümün gelmesinde ve artmasında en önemli içecek oldu.

Bunun yanında boza,rezene tüketiyorum her gün.Bol bol su tabii ki.Lifli bisküvi yiyorum gün arasında yulaflı burçaklardan. Kış geldiği için hafif hafif ıhlamura da başladım.Onun harici öyle özel tarifler yok elimde sadece inanın emzirin ve kendinize iyi bakın gerisi gelir.

Her günümüz ayrı bir hikaye aslında bunları sizlerle paylaşmaya devam edeceğim çok yorum soru geliyor elimden geldiğince cevaplayacağım yazılarımda sizde okumaya devam edin.

Şimdilik görüşmek dileğiyle….   

HAYALLER VE GERÇEKLER

12195825_1017958651590387_8628789461596587927_n

Şimdi bu hafta instagram hesabımdan paylaştığım resimlere bakıp aaa ne güzel bak işi gücü bitirmiş kahve içiyor bak ne güzel iki evladıyla sabah pozu vermiş diye beğenen nasıl yaptığımı soran bir çok arkadaşım oldu. Açıklamak sizleri aydınlatmak görevim benim. Siz resme bakıp kahveyi görüyorsunuz ama o kahveyi içmek için kaç gün beklediğimi,nasıl çocukları uyutup sessizce kahve yaptığımı daha tadına bakamadan kızımın uyanıp fincanı kaptığını bilmiyorsunuz. Yada günaydın pozumuzun aslında gece 3-5 nöbetine her gece nasıl kalktığını bir yandan hem bebeği emzirip hem onu uyutmaya çalıştığımı,sabah olmuş ben hala uyumamış haldeyken bir resim çekilelim demişken siz sadece o resmi görüyorsunuz.İşte aslında çocuklu hayat bu bir iki üç sayı fark etmiyor o aralıklarda yaşıyoruz biz hayatı hep bir telaş koşturma yapılacaklar zaman yaratıp kendimize anlık mutluluklar kafa dinlemeleri yaşıyoruz.

E birazda bu ara iki çocukla gün nasıl geçiyor, nasılım, neler yapıyorum onu anlatayım isterseniz. İkinci çocuğu yapacaklara fikir olur.

12195811_1019232924796293_3082275090742112048_n

Üç gün aynı pijamayı giyiyorum, saçlarım hep topuz dağınık versiyonu ama oradan buradan çıkmış sürekli toplamak yerine tel tokalarla toplanan,üstüm yemek kusmuk lekeleri,şanslıysam çocuklar uyurken duş alabiliyorum ama duş dediğime bakmayın siz su bedenimle temas etmeden çıkmış oluyorum. Göz altlarım mosmor kilo verdim yorgunum uykusuzum. Eşim eve geliyor yemek meyve derken kızın uyku satı onu uyut oğlanı emzir ay ne vardı ekranda ne yaptın derken gözlerim isyan edip sızıyorum. İlkimnaz gece uyanmaya devam ettiği için babası kızınla bende oğlumla yatıyorum onun mesaisi bitiyor, benimki oğlum acıktıkça iki üç kere gece tekrar başlıyor sabahları da şanslıysam 7 yi görebiliyorum genelde 6 da gün başlıyor hep. Sabah kahvaltı öğlen uykuları öğlen yemekleri akşamı buluyor bir koşturma içinde evet gerçekten evin içinde koşuyorum bildiğiniz. Bir yandan kızıma öğlen çorbasını içirirken bir yandan oğlanı emziriyorum. Kahvaltıyı hazırlarken oğlanı kucağımda pışpışlıyorum. Siz okurken yoruldunuz değil mi ben yaşarken gün içinde farketmesem de akşam pertim çıkmış halde saniyeler içinde yatakta sızıp kalıyorum.

Tabii ki güzel yanları var bakmayın bir satır sızlandığıma bir kere nasıl özlemişim bebek kokusunu,o masumluğu,kafasını tutma çabalarını,giydirmeleri tabii ki kızımdan sonra maviler artık bizim için her gün giydirmeyi,yıkamayı korkarak.

Akşam olup ta sakince televizyon seyrederken koltukta dört kişi oturmak yıllar sonra onların beraber oynadıklarını düşünmek her şeye değiyor.Vakitte hızlı geçiyor nasıl Çarşamba oluyor hafta sonu geçiyor bilmiyorum.

12196260_1017942034925382_588381117456300697_n

Babamızda izinleri raporları bitip pazartesi başladı korkunç Cuma değil benim için pazartesiydi tek basıma evde bebelerle ilk gün gayet iyi olaysız kazasız sorunsuz atlattık ben bile şaşırdım.Hatta acil dışarı çıkmamız gerekti çıktık bile üçümüz. İsteyince oluyor anneliğin doğasında var yapıyorsunuz merak etmeyin korkmayın bir şekilde düzen bir bakmışsınız oturmuş.

Şanslıyız ki dün gecede dedemiz geldi hemen İlkimnaz’ı aldı dışarı çıkardı.

Ben mi ne yaptım duş aldım, uyudum oğlum uyurken bir saat, nette dolaştım, aranacakları aradım,mesajlarıma cevap verdim…

Okul konusunu da çok soran oldu bakıp beğendiğimiz yerin servis problemi yüzünden iptal oldu yakın olan birkaç yerde kontenjan ve yaş küçüklüğü yüzünden olmadı.Yani bu sene evde İlkimnaz şuan tam 30 aylık.

Bizim kışın soğuk günlerinde ne tatlı heyecanlı olaylı günlerimiz olacak merakla bekleyin okumak için…

1-7 Ekim Emzirme Haftası

Standard

unnamed (1)

“Dünya’da her yıl 1-7 Ekim tarihleri arası Emzirme Haftası olarak kutlanıyor. Bu haftada çeşitli etkinlikler düzenleniyor ve emzirmenin önemine dikkat çekiliyor…”

Anne olacağımı öğrendiğim andan itibaren aklımda iki soru vardı; – Bebeğimi sağlıkla kucağıma alabilecek miyim? – Doğduktan sonra ona anne sütü verebilecek miyim?

Bol araştırmalı, bol okumalı 39 hafta geçirdim ve çok şükür ki kolay bir doğum ve sağlıklı bir bebek dünyaya getirdim (en büyük şükür nedenim) Aras doğar doğmaz hemşire yarım saat içinde getirdi yanıma, önce emzirme ile ilgili kısa bilgiler verdi daha sonra ilk emzirme için yardımda bulundu. Memeyi tutamamasından çok korksam da hemşire kucağıma verir vermez tuttu memeyi. 08.12.2012 itibari ile tam 2,5 sene emzirdim Aras’ı…

Emzirme dönemi süresinde her annenin başına gelen o malum göğüs ucu yaralanmaları benimde başıma geldi ve hatta Aras 2 aylıkken “mastit” bile olmuştum. Ağlayarak emzirmeme, göğüs uçlarım kanamasına rağmen asla emzirmeyi kesmedim. Çünkü biliyordum ki o çok küçüktü ve tek ihtiyacı olan anne sütüydü, nasıl kendi canımı düşünebilirdim?

Hamilelik, doğum başlı başına bir mucize bana göre, ama doğumun hemen ardından göğüsten gelen süt Allah’ın bir lütfu!

Emzirme;
-Anne bebek arasındaki bağı kuvvetlendirir.
-Bebeklerde mutluluk ve güven duygusunu geliştirir.
-Bebeğin psikolojik gelişimini de etkiler.
-Bebeğin çene ve diş gelişimini sağlar.
-Anneyi meme kanseri, rahim ağzı kanseri, yumurtalık kanseri gibi kadınlara özel kanser türlerinden kısmen korur.
-Anneyi ilerleyen yaşlarda kemik erimesinden korur.
-Şeker hastası annelerde insülin ihtiyacını azaltır.

Emziren annelerin yemesi gereken yiyecekler;

-Su

-Yulaf

-Havuç

-Rezene

-Arpa

-Koyu yeşil yapraklı sebzeler (Ispanak, kara lahana…)

-Ceviz, fındık, badem

-Bulgur

-Dereotu

Ayrıca önerebileceğim bir diğer ürün ise Emziren Anne İçeceği mamipower.com.tr Kullanıcı yorumlarını okumanızı tavsiye ederim…

Emziren annenin yememesi gereken ve gaz yapan yiyecekler;

Soğan, karnabahar, brokoli, kepekli yiyecekler, lahana, limon, greyfurt. Kafein içeren içecekler, çikolata, çay hem gaz yapar, hem de bebekte uykusuzluğa ve huzursuzluğa sebep olur.

Peki neden emzirmeliyiz?

Anne sütü hastalıklardan koruyucudur. Anne sütü ile beslenen bebeklerde ishal ve solunum sistemi hastalıkları çok daha az görülür. Annenin ilk 4­5 günlük sütü olan “Ağız Sütü”nün (Kolostrum) bebeğe verilmesi çok önemlidir. Çünkü ağız sütü adeta bebeğin “ilk aşısı” gibidir. Anne sütü temizdir ve en uygun sıcaklıktadır. Bebek acıktığında anne sütünü hemen verme imkanı olduğundan bebeğin mama beklerken ki gibi ağlaması söz konusu değildir. Anne sütü ile beslenen bebeklerde alerjik hastalıklar çok daha az görülür.

Bebeğiniz ve kendinin için emzirin! Unutmayın ki “anne sütü” mucizedir!

Ağrısız, sızısız anneler. Bol sütlü ve mutlu göbüşler 🙂

Emzirme Haftanız Kutlu Olsun!

Mastit Nedir? Tıkanmış süt kanallarının yada mikroorganizmaların neden olduğu bir hastalıktır. Meme iltihabı da denir. Ateş, halsizlik, yorgunluk, memede ağrı ve kızarıklık gibi belirtileri vardır.

Sevgiler