Anne Sütü ve Arttırma Yolları

Standard

emzirenanneSağlıklı bir bebek için en iyi besin ilk 6 ay yalnızca anne sütüdür…

Doktorlar bebeklerin gelişimi için ilk 6 ay yalnızca anne sütünü öneriyor. Peki ya süt bebeğe yetersizse?

Her anne bebeğini emzirmeyi ister. Doktorum Aras’ ı doğar doğmaz daha göbek kordonunu kesmeden göğsüme yatırdı kokumu tanısın diye. O an neden böyle bir şey

yaptığını idrak edememiştim fakat şimdi çok iyi anlıyorum.

Hamilelik dönemi boyunca annenin göğüsleri doğacak bebeği için gerekli sütü üretecek bir fabrika haline gelir. Meme hacim olarak büyür ve daha çok kanlanır. Bir annenin bebeğine doğumundan sonra ki en büyük mucize anne sütü. Emzirmek hem anne için hemde bebek için oldukça sağlıklı. Bebeği ishal, solunum yolu enfeksiyonu ve çeşitli hastalıklardan korur. Annenin ise göğüs ve rahim kanseri olma riskini azaltır.

Gelelim süt yapıcı besinlere;
Doğumumdan sonra çevremdekiler bana sürekli süt yapıcı yiyecek ve içecekler yapıyordu. Gerçekten de çok faydasını gördüklerimde oldu. Örneğin size şunları önerebilirim;
~ Dereotu
~ Taze soğan
~ Kıvırcık
~ Bulgur Pilavı
~ Yeşil Mercimek
~ Nohut
~ Hurma
~ Tahin Helvası
~ Ayva Kompostosu
~ İncir Kompostosu
~ Yoğurt
~ Süt
1379253825_sebze-meyve-3Bunlar benim deneyip kesinlikle faydasını gördüklerim. Bunun yanında günde en az 3 litre su tüketimi de sütü arttırıcı bir diğer unsur. Ve tabii ki ilk aylarda sık sık emzirmekte anne sütünü arttırır. Yukarıda bahsettiğim ayva kompostosu fazla tüketildiğinde kabızlığa yol açıyor, bunu dengelemek için kuru ıslatılmış kayısı tüketebilirsiniz zira kayısının da süt arttırıcı özelliği bulunmakta.
Hamileyken araştırma yaparken nar ve maydanozun süt kesme özelliğinin olduğunu öğrendim ve aşırı tüketmekten kaçındım. Sütü arttıran besinler olduğu gibi azaltanlar da var tabii.

Aras şuan 14 aylık ve hala anne sütü alıyor. 6. aydan sonra ek gıdaya geçiş yapsakta oğlum yemek yemekten daha çok anne sütünü seviyor (maşallah demeyi ihmal etmeyin) 🙂 Anne-Sütü

Bebeğinizi ilk 6 ay sadece anne sütü ile, 6 aydan sonra 2 yaşına kadar da ek gıdalarla birlikte anne sütü verin.

Unutmayın ki; anne sütü anne-bebek arasındaki bağları da güçlendirir.

Bütün Annelere bol bol süt, bebeklere de bol bol iştah dilerim 🙂

 

Sevgiler

 

Reklamlar

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s